Protocol verantwoord sporten

Algemene veiligheid en hygiëneregels

• Blijf thuis als je een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, hoest, benauwdheid of koorts 
• Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf de 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft. En blijf thuis totdat iedereen weer volledig hersteld is.
• Blijf ook thuis als je de afgelopen 72 uur ziek bent geweest.
• Houd 1,5 meter afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden. 
• Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
• Was voor je naar de locatie komt thuis je handen met zeep, minimaal 20 seconden.
• Bij binnenkomst direct handen reinigen met de daarvoor bestemde reinigingsgel.
• Vermijd het aanraken van je gezicht.
• Geen handen schudden.
• Kom niet eerder dan 5 minuten voor aanvang van de training aan op de sportlocatie
• Volg de algemene richtlijnen van het RIVM om de verspreiding van het virus te voorkomen. Het uitgebreide RIVM protocol staat op de website van NL Actief.

Houd je aan de volgende regels

• Kom zoveel mogelijk op eigen gelegenheid, bijvoorbeeld te voet, met de fiets of met de auto. 
• Binnenschoenen zijn verplicht, deze kunnen in de kleedruimte worden gewisseld. Neem zelf een handdoek en bidon mee.
• Kom niet eerder dan 5 minuten voor aanvang van de sportactiviteit naar de sportlocatie en wacht op aanvang op de daarvoor aangewezen plek.
• Sporters moeten 1,5 meter afstand houden tot alle andere personen (behalve personen uit eigen huishouden), dus ook tot trainers en andere sporters. 
• Reinig je handen na je training voor je het pand verlaat.
• Verlaat direct na de sportactiviteit de sportlocatie. 
• Volg altijd de aanwijzingen op van de trainers.
  
   

Trainen stap voor stap

• Alle trainingen dienen vooraf gereserveerd te worden. Dit kan met de app, de Visio Self, telefonisch of via de mail.
• Reserveer maximaal 1 training per dag, zodat iedereen de kans krijgt om te sporten.
• Bij binnenkomst is het verplicht om direct de handen te reinigen met de reinigingsgel.
• Er is visueel aangeduid wat de looproutes zijn en op welke plekken er getraind kan worden om de onderlinge afstand van 1,5 meter te waarborgen.
• Het toilet mag door maximaal 1 persoon per toiletgroep tegelijkertijd gebruikt worden.
• Deelnemers aan groepslessen mogen niet in de zaal als de instructeur er nog niet is.
• De instructeur geeft aan waar iedere deelnemer staat en begeleidt na afloop alle deelnemers de zaal uit.

Klik hier voor het protocol van NL Actief.