Protocol verantwoord sporten
Algemene veiligheid en hygiëneregels
- Blijf thuis als je een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, hoest, benauwdheid of koorts
- Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf de 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft. En blijf thuis totdat iedereen weer volledig hersteld is.
- Blijf ook thuis als je de afgelopen 72 uur ziek bent geweest.
- Houd 1,5 meter afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden.
- Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
- Was voor je naar de locatie komt thuis je handen met zeep, minimaal 20 seconden.
- Bij binnenkomst direct handen reinigen met de daarvoor bestemde reinigingsgel.
- Vermijd het aanraken van je gezicht.
- Geen handen schudden.
- Kom niet eerder dan 5 minuten voor aanvang van de training aan op de sportlocatie
- Volg de algemene richtlijnen van het RIVM om de verspreiding van het virus te voorkomen. Het uitgebreide RIVM protocol vind u op onze website.
Houd je aan de volgende regels
- Kom zoveel mogelijk op eigen gelegenheid, bijvoorbeeld te voet, met de fiets of met de auto.
- Binnenschoenen zijn verplicht, deze kunnen in de kleedruimte worden gewisseld. Neem zelf een handdoek en bidon mee.
- Kom niet eerder dan 5 minuten voor aanvang van de sportactiviteit naar de sportlocatie en wacht op aanvang op de daarvoor aangewezen plek.
- Sporters moeten 1,5 meter afstand houden tot alle andere personen (behalve personen uit eigen huishouden), dus ook tot trainers en andere sporters.
- Reinig je handen na je training voor je het pand verlaat.
- Verlaat direct na de sportactiviteit de sportlocatie.
- Volg altijd de aanwijzingen op van de trainers.
Trainen stap voor stap
- Alle trainingen dienen vooraf gereserveerd te worden. Dit kan met de app, de Visio Self, telefonisch of via de mail.
- Reserveer maximaal 1 training per dag, zodat iedereen de kans krijgt om te sporten.
- Bij binnenkomst is het verplicht om direct de handen te reinigen met de reinigingsgel.
- Er is visueel aangeduid wat de looproutes zijn en op welke plekken er getraind kan worden om de onderlinge afstand van 1,5 meter te waarborgen.
- Het toilet mag door maximaal 1 persoon per toiletgroep tegelijkertijd gebruikt worden. De gebruiker dient voor en na het gebruik zelf alles te reinigen met de daarvoor bestemde reinigingsmiddelen. Wij reinigen de deurklinken 5 keer per dag.
- Prullenbakken mogen alleen gebruikt worden voor gebruikte reinigingsdoekjes. Eigen afval moet mee naar huis genomen worden. Wij legen de prullenbakken 5 keer per dag.
- Onze matjes kunnen niet worden gebruikt. Je mag je eigen matje uiteraard wel gebruiken.
- Deelnemers aan groepslessen mogen niet in de zaal als de instructeur er nog niet is.
- De instructeur geeft aan waar iedere deelnemer staat en begeleidt na afloop alle deelnemers de zaal uit.
Klik hier voor het protocol van NL Actief.