Protocol verantwoord sporten

Algemene veiligheid en hygiëneregels

• Blijf thuis als je een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, hoest, benauwdheid of koorts 
• Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf de 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft. En blijf thuis totdat iedereen weer volledig hersteld is.
• Blijf ook thuis als je de afgelopen 72 uur ziek bent geweest.
• Houd 1,5 meter afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden. 
• Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
• Was voor je naar de locatie komt thuis je handen met zeep, minimaal 20 seconden.
• Bij binnenkomst direct handen reinigen met de daarvoor bestemde reinigingsgel.
• Vermijd het aanraken van je gezicht.
• Geen handen schudden.
• Kom niet eerder dan 5 minuten voor aanvang van de training aan op de sportlocatie
• Volg de algemene richtlijnen van het RIVM om de verspreiding van het virus te voorkomen. Het uitgebreide RIVM protocol vind u op onze website.

Houd je aan de volgende regels

• Kom zoveel mogelijk op eigen gelegenheid, bijvoorbeeld te voet, met de fiets of met de auto. 
• Binnenschoenen zijn verplicht, deze kunnen in de kleedruimte worden gewisseld. Neem zelf een handdoek en bidon mee.
• Kom niet eerder dan 5 minuten voor aanvang van de sportactiviteit naar de sportlocatie en wacht op aanvang op de daarvoor aangewezen plek.
• Sporters moeten 1,5 meter afstand houden tot alle andere personen (behalve personen uit eigen huishouden), dus ook tot trainers en andere sporters. 
• Reinig je handen na je training voor je het pand verlaat.
• Verlaat direct na de sportactiviteit de sportlocatie. 
• Volg altijd de aanwijzingen op van de trainers.
  
   

Trainen stap voor stap

• Alle trainingen dienen vooraf gereserveerd te worden. Dit kan met de app, de Visio Self, telefonisch of via de mail.
• Reserveer maximaal 1 training per dag, zodat iedereen de kans krijgt om te sporten.
• Bij binnenkomst is het verplicht om direct de handen te reinigen met de reinigingsgel.
• Er is visueel aangeduid wat de looproutes zijn en op welke plekken er getraind kan worden om de onderlinge afstand van 1,5 meter te waarborgen.
• Het toilet mag door maximaal 1 persoon per toiletgroep tegelijkertijd gebruikt worden. De gebruiker dient voor en na het gebruik zelf alles te reinigen met de daarvoor bestemde reinigingsmiddelen. Wij reinigen de deurklinken 5 keer per dag.
• Prullenbakken mogen alleen gebruikt worden voor gebruikte reinigingsdoekjes. Eigen afval moet mee naar huis genomen worden. Wij legen de prullenbakken 5 keer per dag.
• Onze matjes kunnen niet worden gebruikt. Je mag je eigen matje uiteraard wel gebruiken.
• Deelnemers aan groepslessen mogen niet in de zaal als de instructeur er nog niet is.
• De instructeur geeft aan waar iedere deelnemer staat en begeleidt na afloop alle deelnemers de zaal uit.

Klik hier voor het protocol van NL Actief.