0313 420 369 info@lomarsportvilla.nl

Voedingsadvies

 

                 

 

WAT IS BODY SUPPORT?

Body Support is een voedingsprogramma dat u leert om op een verantwoorde manier om te gaan met voeding. Iedereen is anders en daarom wordt er gekeken naar uw lengte, gewicht en bewegingspatroon om uw energiebehoefte te bepalen. Iemand met een zittend beroep heeft een lagere energiebehoefte dan bijvoorbeeld iemand met een heel actief beroep. Aan de hand van uw energiebehoefte worden er persoonlijke voedingsschema’s gemaakt.

Elke week is er een evaluatie met uw persoonlijke coach. U krijgt dan ook een nieuw voedingsschema dat bestaat uit 7 dagmenu’s en een boodschappenlijst. Elk dagmenu bestaat uit 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. Elke dag is anders. Geen shake’s en pillen, alle voeding kan gewoon in de supermarkt gekocht worden.

Bodysupport leert u wat gezonde voeding is en wanneer u moet eten. Hebt u dit eenmaal onder de knie dan kunt u zelf een eigen indeling maken. Hierdoor zult u nooit meer hoeven te ‘lijnen’.