Diplan

Hoe werkt Diplan

Persoonlijke begeleiding en een op u afgestemde training. Deze twee begrippen vormen de basis van Diplan. Uw persoonlijke trainer stelt na een uitgebreide anamnese samen met u een voedings- en bewegingsprogramma op. Afgestemd op uw doelstelling en leefpatroon. En hij/zij begeleidt, adviseert en ondersteunt u bij de uitvoering hiervan. Uiteraard op een professionele en intensieve wijze.

Waarom werkt Diplan wel en een dieet niet

Waarom mislukken diëten altijd? U moet gaan diëten dit betekend uw voedingspatroon aanpassen, dat is moeilijk, vervolgens MOET u eten wat een ander zegt dat u moet eten of dit nou lekker is of niet, dat is uw probleem! Deze zaken zijn naast bijvoorbeeld de rest van u leven teren op shakes of een blaadje sla per dag een garantie om te mislukken en vaak erg duur!
Daarom is het woord diëten verboden bij Lomar Sportvilla. Wij zien een dieet alleen maar als een vertraging van uw stofwisseling snelheid en de grootste aanleiding voor het jojo effect.

Diplan werkt maar om 1 reden: U stelt zelf uw voedingsschema samen! U loopt samen met uw Diplan begeleider uw voedingslijst door en geeft aan als u iets niet zo lekker vind. In Diplan zit namelijk een vervangend voedingsschema en op die manier is er voor ieder product wel 5 andere te bedenken en wedden dat er 1 product tussen zit wat u wel lekker vind! Op deze manier stelt u een hele lijst samen van producten die u, u man en kinderen lekker vinden! Dus geen aparte potjes meer!

Tien weken

In tien weken tijd leert u een gezonde manier van leven aan. U verandert uw gedragspatronen. Zo ontwikkelt u een nieuw bewustzijn waarin gezond eten, plezier in sport, bewegen en ontspanning vanzelfsprekend worden.

De maaltijden

U eet zes keer per dag. Drie maaltijden en drie tussendoortjes. Op die manier schommelt uw bloedsuikerspiegel niet teveel. De maaltijden in het voedingsprogramma zijn smakelijk en bovendien eenvoudig te bereiden. Per maaltijd weet u precies welke hoeveelheden u moet gebruiken. Van uw trainer ontvangt u per week een boodschappenlijst. Alle producten zijn gewoon in de supermarkt verkrijgbaar. Heeft u een allergie? Of lust u niet alles? Geen probleem. Uw begeleider zoekt dan samen met u naar vervangende producten.

De begeleiding

U ziet uw begeleider altijd een keer in de week. Hij of zij is dus uw stok achter de deur. Uw motivator. Houdt u zich niet aan uw programma? Dan kijkt uw begeleider samen met u wat u tegenhoudt. En zo nodig past hij of zij het programma aan naar een patroon dat wel bij u past.