Body Balance
Dit is een body & mind groeples. De bewegingen komen uit Yoga, Tai-Chi en Pilatus. Onderdelen van BODYBALANCE zijn ademhalen, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie.
Door deze trainingsmethodiek zorg je voor een goede balans tussen lichaam en geest. Deze workout is ontwikkeld voor mensen zonder beperkingen, maar in de praktijk is door de vele opties gebleken dat BODYBALANCE een positief effect heeft op mensen met rug en andere lichamelijke klachten.
BODYBALANCE staat voor:
- Maximale ontspanning
- Rustgevende muziek
- Verhoging van spierkracht
- Verbetering van houding leningheid, coordinatie en evenwicht.
- Persoonlijke aandacht
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Rooster
U kunt deze activiteit volgen op de volgende tijdstippen:
| Dag | Van | Tot |
|---|---|---|
| Dinsdag | 09.00 | 10.00 |
| Woensdag | 21.00 | 22.00 |
| Vrijdag | 20.00 | 21.00 |
 |
|
|
|
|
|
 |
|
 |
